Die Leichtigkeit des Seins.

Bei Stress, Erschöpfung und Burnout

• Finden Sie Ihren Weg, um mit Stress und schwierigen Gefühlen bewusst umzugehen. 
• Distanzieren Sie sich von destruktiven Gedankenmustern. 
• Erleben Sie Entlastung bei emotionalen und körperlichen Beschwerden.
• Entwickeln Sie ein anerkennendes Selbstbild und ein gesundes Gefühl für Ihre Ressourcen.

Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die ihren Ursprung in der fernöstlichen Medizin hat. Shiatsu verbindet altes Wissen mit modernen, westlichen Therapiemethoden. 

Die achtsame und tiefe Berührung im Shiatsu vermittelt ein deutliches und nachklingendes Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Ganzheit. Die Lebensenergie "Ki" wird durch verschiedene Berührungsimpulse und Dehnungen angeregt, sodass beengende Körpermuster losgelassen werden können. Muskuläre Verspannungen und daraus resultierende Schmerzen finden Erleichterung. Shiatsu unterstützt Sie, zur Ruhe zu kommen und in Ihr inneres Gleichgewicht zurückzufinden. 

Im begleitenden Gespräch finden wir heraus, welche Lebensumstände zu den stressbedingten Beschwerden geführt haben und reflektieren, wie Sie belastende Lebensumstände ausgleichen können. 

Rastloses Handeln, anhaltende innere Anspannung sowie ein "stark sein", auch wenn man sich innerlich schwach fühlt, erschöpfen. Die Lebensfreude und das innere Strahlen weichen zunehmend einer bleiernen Schwere und Erschöpfung.

Burnout bezeichnet einen Erschöpfungszustand auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, dem meist eine längere Zeitspanne mit sehr hoher Leistungsanforderung, Stress und starker innerer Anspannung vorausgeht.

Häufig sind insbesondere Menschen von chronischen Stress, Erschöpfung und Burnout betroffen, die sich stark einsetzen, ein ausgeprägtes Pflichtbewusstsein sowie einen hohen Selbstanspruch haben. Burnout kann grundsätzlich jeden treffen, unabhängig von Alter, beruflicher oder familiärer Tätigkeit. 

Die Behandlung von stressbedingten Erkrankungen und Burnout ist ein individueller Prozess, der angepasst an die Situation des Betroffenen professionell begleitet werden muss. 

Der therapeutische Prozess im Shiatsu erzielt die Stärkung der Selbstregulation, der Genesungskompetenz und des Selbstvertrauens.